Dass Algen ein echtes Superfood sind, dürfte mittlerweile hinlänglich bekannt sein. Wer jedoch nicht gerade Unmengen von Sushi verspeist, wird im Alltag wahrscheinlich eher weniger mit dem gesunden Meeresgemüse in Kontakt kommen – stehen Algen doch nach wie vor eher selten auf dem Speiseplan der Europäer… Gut, dass es genau für diesen Zweck Nahrungsergänzungsmittel gibt, die die Powerinhaltsstoffe einfach in kleinen Kapseln zusammenfassen. Und das Beste daran: So können auch eure Kinder von ihnen profitieren! Auch und gerade für sie sind Algen tolle Energielieferanten und die Einnahme kann schon früh gestartet werden. Im Blogbeitrag erfahrt ihr, welche Nährstoffe die Alge zum Superfood machen und ich stelle euch ein super cooles Präparat vor, nämlich Algenkraft von Ethno Health.

Algen und ihre gesunden Inhaltsstoffe

Wakame, Chlorella, Spirulina, Knotentang, Braunalge: Das sind nur ein paar der unzähligen Algenarten, die in den Gewässern der Welt zu finden sind. Viele von ihnen sind essbar, aber bevor hier jetzt jemand wort- oder gar sprichwörtlich im nächsten Urlaub ins (See-) Gras beißt, sei zu erwähnen, dass es auch giftige Varianten gibt – etwa die arsenbelastete Hijiki. Dank ihrer hohen Nährstoffdichte finden Algen immer mehr Beachtung, so sind sie etwa reich an Ballaststoffen, Zink und Magnesium, wobei ihr hoher Jod- und Vitamin-B12-Gehalt wohl am interessantesten sein dürfte. Und warum genau das für eure Kids so wichtig ist, habe ich einmal genauer unter die Lupe genommen!

Jod – Ein essenzielles Spurenelement

Jod ist für die menschliche Gesundheit unerlässlich: Es spielt eine zentrale Rolle für die normale Entwicklung des Gehirns und die Funktion der Schilddrüse. Ein Mangel kann bei Kindern zu Wachstumsverzögerungen und Lernschwierigkeiten führen.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) gibt an, dass Jodmangel weltweit die häufigste Ursache für geistige Behinderungen bei Kindern ist. Eine Studie aus dem Jahr 2007, veröffentlicht im „American Journal of Clinical Nutrition“, ergab, dass Kinder, die in jodmangelnden Gebieten leben, durchschnittlich einen um bis zu 13 Punkte niedrigeren IQ haben.

Viele glauben, dass eine ausreichende Jodaufnahme durch den Verzehr von Meeresfisch sichergestellt ist. Während dieser tatsächlich eine gute Jodquelle ist, haben Algen aus kontrolliertem Anbau den Vorteil, dass sie ohne Schwermetallbelastungen, wie sie bei Fisch vorkommen können, verzehrt werden können. Daher achtet bei der Auswahl eures Algenpräparates unbedingt darauf, dass die enthaltenen Algenbestandteile aus nachweislich unbedenklichem Anbau stammen!

Vitamin B12 – der Schlüsselnährstoff

Vitamin B12 ist besonders für Veganer und Vegetarier ein heiß diskutiertes Thema, da es hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt. Doch auch wer Fleisch isst, kann manchmal Schwierigkeiten haben, genug von diesem essenziellen Vitamin zu bekommen. Für Kinder ist B12 besonders wichtig, da es für das Wachstum, die Bildung roter Blutkörperchen und die Funktion des Nervensystems unerlässlich ist. Ein Mangel kann zu Anämie und neurologischen Problemen führen.

Eine Studie, die 2014 im „Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition“ veröffentlicht wurde, zeigte, dass ein B12-Mangel bei Kindern zu erheblichen Entwicklungsverzögerungen und neurologischen Symptomen führen kann.

Einige Algenarten, wie die Chlorella-Alge, sind bekannt dafür, nennenswerte Mengen an Vitamin B12 zu enthalten. Dies macht sie zu einer wertvollen Nährstoffquelle, insbesondere für Kinder, die vegetarisch oder vegan aufwachsen!

Mein Tipp: Algenkraft von Ethno Health

Wie schon erwähnt sollte man gut hinschauen bei der Qualität des Algen-Nahrungsergänzungsmittels. Sehr empfehlen kann ich euch hier das Produkt *Algenkraft von Ethno Health, das nicht nur die Eigenschaften acht verschiedener Algenarten vereint, sondern dazu auch noch mit höchsten Qualitätsstandards überzeugt! Folgende Algenarten sind enthalten:

• proteinreiche Chlorella-Alge
• AFA-Alge mit 20 wertvollen Aminosäuren
• nährstoffreiche Spirulina-Alge
• Knotentang, reich an Mineralien und Spurenelementen
• kalziumreicher Fingertang
• Wakame mit viel Eiweiß und Nährstoffen
• Kelp-Extrakt mit antioxidativen Polyphenolen

Und die Algenmischung hat es wirklich in sich! Mit 174 µg Jod pro Tagesdosis deckt sie 116 % des täglichen Jodbedarfs ab und stolze 2 µg Vitamin B12 decken 80 % des Tagesbedarfs des Vitamins.

Algenkraft für Kinder

Wie jedoch bekommt ihr dieses gesunde Superfood nun möglichst quengelfrei euren Kindern zugeführt? Zugegeben, eine Kapsel zu schlucken ist für so kleine Menschen wirklich nicht angenehm. Vorab sei zu erwähnen, dass sich Algenkraft von Ethno Health ausdrücklich auch für Kinder ab 4 Jahren eignet, was ich wirklich klasse finde. Kids zwischen 4 und 10 Jahren sollten dabei den Inhalt einer Kapsel täglich verzehren, während ab 10 Jahren dann die normale Einnahmemenge von 2 Kapseln täglich empfohlen wird.

Einnahmetipp: Ihr könnte die Kapseln ganz easy öffnen und dann einfach in ein breiiges Medium eurer Wahl einrühren. Das kann zum Beispiel der Lieblings-Sojajoghurt sein, ein cremiger Griechischer Joghurt, Apfelmus oder generell ein Fruchtbrei, den euer Kind gerne isst. Und dann könnt ihr es als kleines Experiment verkaufen, denn natürlich sorgen die Algen für eine richtig coole Grünfärbung des Ganzen! Garniert mit ein paar leckeren Früchten, wie etwa Heidelbeeren, einer Banane oder Himbeeren, oder einer Blütenblatt-Knuspermischung sieht das wirklich ansprechend aus und wird sicherlich auch euren Kids gefallen.

Pro-Tipp: Um noch ein wenig Süße reinzubringen, empfehle ich euch, etwas Agavendicksaft oder ein leckeres Nussmus unterzurühren!

Weitere Infos zu Algenkraft

Nun gibt es natürlich noch ein paar Details zu dem Produkt:

Preis: 59,90 € für 1 Glas

Tipp: Wenn ihr Algenkraft als Kur bestellt, erhaltet ihr 4 Gläser zum Preis von 3! Kostenfaktor: 179,70 €

Einnahmeempfehlung:

Erwachsene: 2 Kapseln täglich (1 Glas reicht für mindestens einen Monat)

Kinder von 4-10 Jahren: 1 Kapsel täglich (1 Glas reicht für mindestens 2 Monate)

Interessante Facts:

• vegan
• hohe Bioverfügbarkeit
• Produktion in Deutschland
• laborgeprüfte Reinheit
• ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe
• frei von Zusätzen
• tierversuchsfrei

Fazit: Algenkraft für Kinder

Die Wissenschaft ist sich einig: Algen sollten als wichtige Jod- und Vitamin-B12-Lieferanten regelmäßig auf unseren Tellern landen! Oder eben in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden – und das am besten schon von Kindesbeinen an.

Bei Algenkraft von Ethno Health könnt ihr euch sicher sein, dass ihr ein einwandfreies Produkt bester Qualität erhaltet, da die Reinheit in Laboren geprüft wird und die Produktion zudem in Deutschland erfolgt. Das ist generell bei den Produkten von Ethno Health der Fall – ein paar davon habe ich euch in der Vergangenheit schon vorgestellt. Auch für eure Kinder ist die Einnahme also bedenkenlos möglich und das finde ich einfach super wichtig!

Durch die Möglichkeit, die Kapseln zu öffnen, funktioniert die Verabreichung in der Regel kinderleicht, ich habe es aus Ermangelung eigener Kinder im Freundeskreis testen lassen… 😉 Am besten kam dabei die Mischung mit Griechischem Joghurt an. Wer also nicht auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 und Jod verzichten möchte, dem lege ich Algenkraft von Ethno Health unbedingt ans Herz – ob Groß oder Klein!

*HIER gelangt ihr übrigens auf direktem Wege zu der Algenmischung – ich wünsche euch tolle Erfahrungen mit dem Produkt!

---

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provisions-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.