Was wollte ich nochmal? Ach ja – euch ein neues Produkt vorstellen! Passenderweise soll es um Gehirnkraft gehen, eine weitere, sehr interessante Kräutermischung aus dem Hause Ethno Health. Der Name ist recht selbsterklärend, aber was ist enthalten? Und können die Kapseln zerstreuten Menschen wie mir im Alltag auf die Sprünge helfen? Was ist dran an der angeblichen Superpower von Ginkgo biloba? Mein Fazit wie immer am Ende des Artikels!
Gehirnkraft: Was Ethno Health sagt
Es klingt wirklich sehr vielversprechend, was auf der Homepage der Marke Ethno Health steht: Gehirnkraft eignet sich für all diejenigen, die ihr Nervensystem und die Gehirnfunktion unterstützen möchten, die sich mehr Konzentration und kognitive Leistungsfähigkeit in ihrem Leben wünschen oder auch geistiger Ermüdung entgegentreten wollen. Dafür sollen die Inhaltsstoffe sorgen, zu denen unter anderem Magnesium, Vitamin B6, Omega-3-Fettsäuren und Flavonoide aus dem Ginkgo gehören. Einige davon habe ich unter die Lupe genommen:
Ginkgo Biloba
Fangen wir mal mit Ginkgo an. Ginkgo biloba ist ein uralter Baum, und die Menschen schwören schon seit Ewigkeiten auf die positive Wirkung seiner Blätter. Forschungen und diverse Studien zeigen, dass Ginkgo die Durchblutung im Gehirn fördern und somit die kognitiven Fähigkeiten verbessern kann. Eine Studie, veröffentlicht im Journal of the American Medical Association, hat jedoch ergeben, dass die Effekte eher moderat sind (DeKosky, S.T., et al., 2008). Also, wir erwarten keine Wunder, aber ein bisschen was geht da schon!
Magnesium
Dann hätten wir da noch Magnesium. Magnesium ist – man kann es nicht anders sagen – der Star, wenn es ums Gehirn geht. Eine Studie im Journal of Neuroscience (Slutsky, I., et al., 2010) hat gezeigt, dass Magnesium bei Ratten die Lern- und Gedächtnisleistung verstärken kann. Diese Studie suggeriert, dass eine erhöhte Magnesiumzufuhr die Anzahl der Synapsen im Gehirn erhöhen kann, was wiederum die kognitiven Fähigkeiten verbessert. Sehr wahrscheinlich können auch wir Menschen davon profitieren.
Aber das ist noch nicht alles! Magnesium ist auch wichtig für die Bildung von Serotonin, einen „Wohlfühl“-Neurotransmitter. Mehr Serotonin = mehr Glück und weniger Stress, und wer ist nicht gern ein bisschen glücklicher und entspannter, vor allem wenn die To-Do-Liste mal wieder endlos ist?
Einige Experten meinen sogar, dass viele von uns nicht genug Magnesium über die Nahrung aufnehmen. Na, wenn das mal kein Grund ist, ein bisschen mehr auf unseren Magnesiumhaushalt zu achten! Vielleicht hilft uns Magnesium ja dabei, uns endlich den Namen der Frau des Bruders unserer Cousine zu merken.
Brahmi „Kleines Feldblatt“
Brahmi ist in der Ayurveda-Medizin kein Unbekannter und beliebt wegen seiner positiven Wirkung aufs Gehirn. Untersuchungen, wie die im Journal of Alternative and Complementary Medicine (Stough, C., et al., 2001) veröffentlichte, unterstreichen seine Unterstützung bei kognitiven Funktionen und beim Stressmanagement. Brahmi soll nämlich nicht nur die Konzentration und das Gedächtnis stärken, sondern auch gegen Angst und Stress helfen. Interessant, oder?
Omega-3-Öl
Last but not least: Omega-3-Öl. Das „richtig gute Zeug“, das unter anderem in Fisch und Algen steckt und das unser Gehirn so richtig auf Touren bringt. Mehrere Studien haben bereits festgestellt, dass Omega-3-Fettsäuren dabei helfen können, die Gehirnfunktion zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren. Eine Meta-Analyse im Journal of Clinical Psychiatry (Bloch, M.H. & Qawasmi, A., 2011) hat zum Beispiel festgestellt, dass Omega-3-Öl eine positive Wirkung auf die Aufmerksamkeit und kognitive Funktion besitzt, insbesondere bei Kindern mit ADHD.
Info: Die Omega-3-Fettsäuren in Gehirnkraft stammen aus Fischölpulver, das Produkt ist daher nicht vegan.
Meine Erfahrungen mit Gehirnkraft
Nun sind die Studien zwar vielversprechend, aber was bewirkt *Gehirnkraft – die Kräutermischung, die all diese und noch weitere Inhaltsstoffe vereint? Ich habe mir wie immer eine 3-Monats-Ration bestellt, insgesamt sind es sogar vier Gläser, da ihr bei einer Kur immer eines gratis erhaltet.
Da ich weiß, dass das Gehirn über den Tag (und sogar in der Nacht!) wirklich viel Energie benötigt, nämlich etwa 20% des gesamten Energiebedarfs, war mir eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen schon immer wichtig. Genau deswegen habe ich mich mit Gehirnkraft aber auch unglaublich wohl gefühlt, denn ich wusste während der Einnahme, dass regelmäßig viele wichtige Bausteine in meinem Oberstübchen ankommen. Alleine dieses super Gefühl ist tatsächlich goldwert!
Ich muss ehrlicherweise sagen, dass ich mich jetzt nicht deutlich konzentrierter oder leistungsfähiger gefühlt habe, aber tatsächlich gelassener und einfach „gut versorgt“. Man hat den ganzen Tag lang so viel im Kopf und da ist es sehr gut zu wissen, dass das Gehirn all die Nährstoffe bekommt, welche es benötigt, um die täglichen Aufgaben zu bewältigen.
Tipp: Wenn ihr stark auf Koffein reagiert, solltet ihr die Kapseln nicht nachmittags einnehmen, da Gehirnkraft 50 mg pro Tagesdosis davon enthält. Kindern und Schwangeren wird die Einnahme nicht empfohlen.
Details zu dem Produkt
Inhalt: 70 Kapseln pro Glas, ausreichend für mindestens je einen Monat Einnahme
Preis: 64,90 €
Als Kur: 194,70 € (3 Gläser + 1 Glas gratis)
Einnahmemenge: 2 Kapseln täglich
Noch ein Tipp: Abonniert unbedingt den Ethno Health Newsletter! Im September war Gehirnkraft das Produkt des Monats und kostete nur 54,90 € – im Newsletter erfahrt ihr immer, welches Produkt gerade im Angebot ist!
Fazit: Gehirnkraft von Ethno Health
Da ich im Rahmen dieses Blogartikels für euch eine Menge recherchiert habe, bin ich nun tatsächlich überaus begeistert von den Inhaltsstoffen von Gehirnkraft. Wer eine umfassende Unterstützung und Versorgung für sein Gehirn sowie das Nervensystem sucht, wird bei dieser Mischung meiner Meinung nach auf jeden Fall fündig! Sie enthält von Magnesium über Flavonoide und Vitamin B6 bis hin zu Folsäure und Phospholipiden alles, was den grauen Zellen gut tut.
Insgesamt fühlte ich mich mit der Einnahme wie schon beschrieben gelassener und ich bilde mir auch ein, besser geschlafen zu haben. Auch, wenn ich kein Daniel Düsentrieb geworden bin, bin ich rundum happy mit Gehirnkraft, da ich weiß, dass die enthaltenen Inhaltsstoffe enorm wichtig für ein leistungsstarkes Gehirn sind. Eine klare Kaufempfehlung meinerseits daher für Gehirnkraft!
*HIER gelangt ihr übrigens direkt auf die Webseite von Ethno Health!
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