Und nun, liebe Leute, widmen wir uns einem ganz besonderen Thema, nämlich deeeeem – Trommelwirbel – Darm! Ja, ich weiß, ganz nach dem Motto „was im Darm passiert, bleibt im Darm“ spricht man heutzutage leider immer noch recht wenig über unser größtes inneres Organ. Aber wusstet ihr, dass es enorm wichtig für unsere Gesundheit und unser körperliches sowie seelisches Wohlbefinden ist? Und nun könnte es sein, dass auch ich dieser Thematik in der letzten Zeit (okay, eigentlich mein ganzes Leben lang) nicht wirklich viel Aufmerksamkeit geschenkt habe *hust* – dies sollte sich vor einigen Monaten jedoch ändern. Endlich habe ich die Rezeptur *Darmkraft der Firma Ethno Health in die Finger bekommen! Und nun möchte ich euch berichten, warum ich die Kräutermischung überhaupt ausprobieren wollte, was sie mir gebracht hat (oder auch nicht) und ob es sich lohnt, sie selbst einmal zu testen. Let’s go!

Warum Darmkraft von Ethno Health?

Weshalb fängt man überhaupt an, sich mit der Darmgesundheit zu beschäftigen?

a) Man lebt einfach generell gesundheitsbewusst

b) Man leidet unter Beschwerden wie Völlegefühl, Durchfall, Blähungen etc. oder einer Darmerkrankung

c) Man hat Beschwerden, die sich einfach nicht zuordnen oder lindern lassen und probiert einfach alles aus, was helfen könnte

Ganz ehrlich: Ich bin eine gute Mischung aus allen drei Punkten. Wir ihr ja wisst, mag ich einen gesunden Lifestyle inklusive möglichst veganer Ernährung (Punkt a) – aber trotzdem hatte ich nach dem Essen leider oft ein sehr unangenehmes Völlegefühl und nicht selten kam auch eine bleierne Müdigkeit hinzu, trotz leichter Speisen (Punkt b). Generell gehöre ich eher zu dem Typ Mensch, der schnell müde wird, viel Schlaf braucht und dem es gerne mal an Vitalität mangelt, aber nicht weiß, warum eigentlich (Punkt c). Es war also an der Zeit, zu recherchieren und ich bin relativ schnell auf das Thema Darm gestoßen.

Das Unternehmen *Ethno Health habe ich euch bereits in einigen Blogartikeln vorgestellt und da ich bisher wirklich begeistert von den Produkten war, fiel mir die Entscheidung leicht – Darmkraft sollte es also werden! Ich entschied mich für eine Kur, sprich ich bestellte drei Gläser, wobei je ein Glas für mindestens einen Monat reicht, und bekam ein Glas mit Kapseln gratis dazu.

Fakten – Inhaltsstoffe, Preis und Co.

Die Rezeptur enthält eine Mischung aus verschiedenen Lactobacillen und Bifidobakterien sowie das Spurenelement Zink, das zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt, sowie den natürlichen Ballaststoff Inulin. Einige der Inhaltsstoffe möchte ich euch noch etwas genauer vorstellen und für die, die es ganz genau nehmen, gibt es wie immer auch eine entsprechende Studie dazu. 🙂

• Lactobacillus paracasei: Dieser Lactobacillus ist ein ein natürlicher Gegenspieler von Escherichia coli – jep, ganz genau, diesem fiesen Duchfallerreger. Im Volksmund auch Dünnschiss genannt oder, wer es etwas gehobener mag, Diarrhoe.
  • Studie: The Probiotic Lactobacillus paracasei Ameliorates Diarrhea Cause by Escherichia coli O₈ via Gut Microbiota Modulation
• Bifidobacterium infantis: Einer der ersten Mikroorganismen, die den Verdauungstrakt von Neugeborenen besiedeln. Das Bakterium wandelt Zucker in Milch- und Essigsäure um und könnte sich z. B. positiv auf den Blutdruck auswirken.
  • Studie: Probiotic Formula Ameliorates Renal Dysfunction Indicators, Glycemic Levels, and Blood Pressure in a Diabetic Nephropathy Mouse Model
• Bifidobacterium breve: Besitzt auch die Eigenschaft, Zucker in Milch- und Essigsäure umzuwandeln und so seine Umgebung anzusäuern. Es wurde nachgewiesen, dass es sich positiv auf die Behandlung von psychischen Störungen auswirken könnte.
  • Studie: Bifidobacterium breve CCFM1025 attenuates major depression disorder via regulating gut microbiome and tryptophan metabolism: A randomized clinical trial

Die Rezeptur ist übrigens vegan und bereits für Kinder ab 6 Jahren geeignet, die in der Lage sind, die Kapseln zu schlucken.

Preis für Darmkraft:

52,90 € pro Glas (reicht für mindestens 30 Tage)

158,70 € pro Kur (3 Gläser + 1 Glas gratis on top, reicht für mindestens 4 Monate)

Kleiner Exkurs: Der Darm

Ich weiß, ihr seid nun natürlich alle neugierig, wie die Rezeptur denn nun abgeschnitten hat. Aber vorher möchte ich meinem Bildungsauftrag noch ein wenig nachkommen – und darum gibt es nun ein wenig Informatives zum unserem Darm, dem unterschätzten Superorgan!
Der Darm ist ein wahres Wunderwerk der Natur. Er erstreckt sich über mehrere Meter und spielt eine entscheidende Rolle in unserem Verdauungssystem. Er ist verantwortlich für die Aufnahme von Nährstoffen aus unserer Nahrung und die Ausscheidung von Abfallstoffen. Aber seine Bedeutung geht weit über das bloße Verdauen hinaus. Tatsächlich beherbergt unser Darm eine vielfältige Gemeinschaft von Bakterien, die als Darmflora bekannt ist. Diese winzigen Bewohner erfüllen eine Vielzahl lebenswichtiger Aufgaben.

Das kann der Darm

Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu einer optimalen Gesundheit. Hier sind ein paar Gründe, warum ein gut funktionierender Darm so wichtig ist:

1. Nährstoffaufnahme: Er absorbiert essentielle Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente aus unserer Nahrung. Ohne einen gesunden Darm könnten wir diese wertvollen Bausteine nicht richtig aufnehmen, was zu Mangelerscheinungen und einer beeinträchtigten Gesundheit führen kann.
2. Immunsystem: Ein Großteil unseres Immunsystems ist im Darm ansässig. Eine gesunde Darmflora trägt dazu bei, schädliche Bakterien und Krankheitserreger in Schach zu halten. Ein gestärktes Immunsystem kann uns vor Infektionen schützen und unsere allgemeine Widerstandsfähigkeit verbessern.
3. Verdauung: Ein gut funktionierender Darm unterstützt eine gesunde Verdauung. Er fördert eine regelmäßige Darmentleerung, verhindert Verstopfung und reduziert das Risiko von Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Magenschmerzen.
4. Stimmung und geistige Gesundheit: Der Darm wird oft als unser „zweites Gehirn“ bezeichnet. Tatsächlich gibt es eine enge Verbindung zwischen dem Darm und dem Gehirn, die als Darm-Hirn-Achse bekannt ist. Eine gesunde Darmflora kann sich positiv auf unsere Stimmung, unser Stressmanagement und unsere geistige Gesundheit auswirken.
5. Entgiftung: Der Darm hilft auch bei der Ausscheidung von Giftstoffen und Abfallprodukten aus unserem Körper. Ein träger Darm kann zu einer verminderten Entgiftungsfähigkeit führen und möglicherweise zu einer erhöhten Belastung unseres Organismus.

Ihr seht, ein gesunder Darm ist von zentraler Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Indem wir auf eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und eine gute Darmhygiene achten, können wir unseren Darm in Topform halten. Also, kümmert euch gut um euren Darm und er wird es euch mit einem gesünderen und glücklicheren Leben danken!

Darmkraft von Ethno Health: Der Test

Jetzt aber! Wie eigentlich immer war ich zunächst skeptisch, ob Darmkraft wirklich DER Bringer ist, wie es die *Rezensionen auf der Webseite weismachen wollen. Also begann ich mit der Einnahme – 3 Kapseln pro Tag sollten es sein. Was ich übrigens direkt super cool fand, ist, dass Darmkraft in magensaftresistenten Kapseln daherkommt! Und das ist wirklich einzigartig, denn Bifidobakterien und Lactobacillen sind sehr empfindlich – ihr könnt euch sicher vorstellen, was im Magen passieren würde, oder? Richtig, ein Großteil wird einfach durch die Magensäure zerstört, wenn die Kapsel bereits dort geöffnet wird. Das unterscheidet das Produkt von Ethno Health DEUTLICH von denen anderer Hersteller, denn es kommt wirklich alles im Dünndarm an und kann sich dort entfalten, das heißt die Bioverfügbarkeit liegt bei so ziemlich 100%! Das einmal als informativer Sidefact.

Was ich recht schnell feststellte, war, dass ich mich schon nach wenigen Tagen weniger „voll“ nach dem Essen gefühlt habe. Das Völlegefühl hat sich recht schnell verbessert, was schon mal angenehm war. Ansonsten habe ich zunächst nichts weiter bemerkt… Immerhin eine Verbesserung – aber geht da nicht mehr??

Nun, ich wartete ab. Schließlich warteten noch weitere drei Gläser mit Kapseln auf mich! Ich habe sie also weiterhin fest in meine tägliche Routine integriert und ehrlich gesagt nicht weiter über sie nachgedacht. Bis…

Ganz nach dem Motto: Gutes braucht Zeit

Ja bis mir auf einmal auffiel, dass ich, speziell nach dem Essen, viel schneller wieder durchstarten konnte. Mir war nach dem Mittagessen nicht mehr nach Mittagsschlaf, sondern ich war eigentlich direkt wieder einsatzbereit. Generell bin ich seit der Einnahme von Darmkraft ziemlich auf der Höhe und wie ich finde gut drauf (meine Mitmenschen können das bestätigen 😉 ), was echt erstaunlich ist. Nie hätte ich nämlich gedacht, dass der Darm wirklich einen solchen Einfluss auf die allgemeine Verfassung hat – und ich will mir gar nicht ausmalen, was da durch die Einnahme in meinem Körper noch alles passiert und was ich vielleicht noch gar nicht registriert habe.

Meine Empfehlung ist, tatsächlich mit der Kur zu starten, da die Einnahme über einen längeren Zeitraum meiner Meinung nach deutlich bessere Ergebnisse erzielen kann. Zu dem Zeitpunkt, als ich die beschriebenen Veränderungen wahrnahm, war ich etwas bei 2,5 Monaten der Einnahme.

Fazit: Darmkraft im Test

Ihr könnt es euch sicherlich denken: Ich bin positiv überrascht von der Rezeptur! Ethno Health hat sich da wirklich ein feines Produkt überlegt, das zumindest mir einen echten Kick an Vitalität gegeben hat. Sicherlich ist der Preis für ein Glas nicht gerade günstig, aber wenn ausschließlich hoch qualitative Inhaltsstoffe verwendet werden, die dann auch noch helfen, ist das doch mehr als gerechtfertigt. Man muss auch sagen, dass einfach alles sehr gut durchdacht ist, von den magensaftresistenten Kapseln bis hin zur umweltfreundlichen Verpackung aus recyclebarem Karton sowie dem recyclebaren Braunglas in Apothekerqualität.

Darmkraft hat bei mir bewirkt, dass das Völlegefühl nach dem Essen deutlich besser wurde und ich allgemein vitaler durch den Tag gehen kann. Ich habe auch schon Erfahrungsberichte gelesen, in denen Darmkraft erfolgreich bei Durchfall, Blähungen oder Reizdarm eingesetzt wurde – *testet die Rezeptur am besten selber, von mir gibt es jedenfalls ganz klar einen Daumen nach oben!

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